سوفليه البطاطس والثوم المعمر

هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 97 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 11 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك سكر وبياض بيض وبطاطس يوكون جولد وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سوفليه البطاطس, سوف البطاطس Potato، و شوربة البطاطس والشيدر والثوم المعمر.