سوفليه البطاطا الحلوة الثالث
البطاطا الحلوة سوفلي الثالث هو نباتي وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 484 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. حاول 673 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك ملح وسكر بني ومستخلص فانيلان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. حاول سوفليه البطاطا الحلوة, سوف البطاطا الحلوةé، و سوف البطاطا الحلوةé لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير ، غطي البطاطا الحلوة بـ 1 بوصة من الماء ؛ تغلي لمدة 20 دقيقة ، أو حتى تنضج الشوكة.
استنزاف ، والسماح لتبرد وإزالة الجلود.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). الشحوم أو الزبدة واحد 2 الكوارت طبق خزفي.
ضعي البطاطس في وعاء الخلط وباستخدام الخلاط الكهربائي ، اخفقي على سرعة منخفضة حتى تبدأ البطاطس في التفكك. زيادة السرعة إلى متوسطة عالية ومزج حتى تصبح ناعمة.
قلل السرعة إلى منخفضة وأضف السكر والحليب والزبدة والفانيليا والبيض والملح.
السماح لأي 'ألياف' البطاطا البقاء على الخافق وإزالة.
صب خليط البطاطا الحلوة في طبق خزفي.
تحضير الطبقة العلوية في وعاء صغير عن طريق خفق السكر البني والدقيق والزبدة والبقان معا.
يرش الخليط على خليط البطاطس ويخبز لمدة 40 دقيقة.