سوتيه الباذنجان والطماطم

الباذنجان سوتيه والطماطم (البندورة) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 230 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 10.12 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك القليل من الملح والريحان والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي ريجاتوني مع الباذنجان المقلي والطماطم, سلطة الباذنجان المشوي مع البصل المقلي والثوم والطماطم، و حبار مقلي مع باذنجان مقلي.