سوبيس المكسيكية
سوبيس المكسيكي يتطلب حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 107 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 15. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والزيت النباتي ، وتقصير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سوبيس المكسيكية, سوبس دي بولو كون فريجولز (سوبس الدجاج مع الفاصوليا)، و سوبيس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج ماسا هارينا والدقيق والملح في وعاء. يقلب الماء والبيض في خليط الماسا ؛ يضاف السمن المذاب ويخلط جيدا لتشكيل العجين.
يعجن بلطف العجين حتى رطبة ولكن يحتفظ الشكل; نقل إلى وعاء, وعاء غطاء مع غلاف بلاستيكي, وبردت ل 1 ساعة.
يقسم العجين المبرد إلى 15 جزءا.
لفة 1 جزء من العجين في الكرة ، مع الحفاظ على العجين المتبقية مغطاة لمنعها من الجفاف. على سطح عمل مطحون بخفة ، بات الكرة في جولة 3 بوصة. قرصة على طول حواف الجولة لجعل التلال. كرر مع أجزاء العجين المتبقية.
صب كمية كافية من الزيت في مقلاة بعمق حوالي 1/2 بوصة ؛ سخنيها إلى 365 درجة فهرنهايت (185 درجة مئوية). تقلى قذائف زوجين في الزيت الساخن في وقت واحد حتى هش ، 1-2 دقائق لكل جانب.
إزالة سوبيس من النفط باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة إلى لوحة مبطنة بمنشفة ورقية.
أضف المزيد من الزيت حسب الحاجة وأعد تسخينه بين الدفعات.