صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

سوبيس

سوبيس
قد يكون سوبيس مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.12 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 355 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البصل والثوم والماء الدافئ ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول سوبس دي بولو كون فريجولز (سوبس الدجاج مع الفاصوليا), سوبيس، و سوبيس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت وبطن ورقة الخبز مع المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
ضعي الماسا هارينا في وعاء كبير ، واسكبيها في الماء وادخليها بيديك ، واعجنيها حتى تحصل على عجينة موحدة. يجب أن يستغرق الأمر دقيقة أو دقيقتين فقط. تريد عجينة لطيفة ورطبة ، لذا اعمل في القليل من الماء الدافئ إذا كان جافا. إذا كانت لزجة ، اعمل في ماسا هارينا أكثر قليلا.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج ماسا الذرة)(مزيج ماسا الذرة)
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
اكسري العجينة إلى أربع قطع متساوية ولفي كل قطعة على شكل كرة.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
4
ضع الكرات على طبق أو لوح تقطيع وقم بتغطيتها بغلاف بلاستيكي لمنع العجين من الجفاف. في وقت واحد ، لفة بها مع شوبك أو زجاجة النبيذ نظيفة حتى انهم دائرة رقيقة حوالي 1/4 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
2 عبوة (8 أونصة) من شوكولاتة الخبز شبه الحلوة من بيكر، مذابة2 عبوة (8 أونصة) من شوكولاتة الخبز شبه الحلوة من بيكر، مذابة
5
ادهني القليل من الزيت النباتي على مقلاة أو كومال وسخنيه على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح جيدا وساخنا. إضافة بعناية سوب الأول ويطهى حتى تظهر بثور البني قليلا على الجزء السفلي ، حوالي 45 ثانية. اقلبها بملعقة واطهيها لمدة 30 إلى 45 ثانية أخرى. اقلبها مرة أخرى ، عد إلى 10 وانقلها إلى صينية الخبز المبطنة بالمنشفة. يبقيه دافئا في الفرن. كرر مع 3 سوبس المتبقية (إضافة المزيد من النفط قليلا إذا كنت بحاجة إلى) ، والاحتفاظ بها في الفرن حتى كنت على استعداد لخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
6
نسكب ملعقتين كبيرتين من الزيت في مقلاة ونضيف التشيلي والثوم والبصل. توضع المقلاة على نار متوسطة وتطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح البصل طريا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
7
إضافة هويتلاكوش (أو الفطر) جنبا إلى جنب مع قليل من الملح جيدة ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتم تسخين هويتلاكوش من خلال ، حوالي 5 دقائق (أو حتى الفطر قليلا احمر وطهيها من خلال ، حوالي 10 دقيقة). يرفع الخليط عن النار ويقلب في الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
8
ترتيب سوبيس الخاص بك على طبق. يغطى بطبقة رقيقة من الطماطم المحمصة-صلصة تشيلي دي أربول ، هويتلاكوش أو الفطر ، رذاذ من كريما فريسكا ورش من كازو فريسكو.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةبطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
كازو فريسكوكازو فريسكو
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المكسيكي كريماالمكسيكي كريما
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
9
قدمي الصلصة المتبقية على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
10
سخن المرجل.
11
ضعي الطماطم على صينية خبز وشويها حتى تصبح الطماطم لطيفة ومتفحمة ، من 10 إلى 12 دقيقة. خذ الطماطم خارج ، والسماح لهم بارد فقط حتى تتمكن من التعامل معها ، تنزلق قبالة الجلود وقطع النوى صعبة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
12
انقل الطماطم إلى وعاء كبير (لا تجرؤ على نسيان عصير الطماطم الذي تسرب وخفضه إلى الذهول على صينية الخبز) ، ثم اقطعها تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: سكرامنتو)(موصى به: سكرامنتو)
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
13
أثناء تحميص الطماطم ، سخني مقلاة جافة على نار متوسطة وحمص الفلفل الحار (على دفعات ، إذا لزم الأمر) ، وقلبها من حين لآخر ، حتى تبدأ في التدخين ، حوالي 5 دقائق. ضعهم جانبا في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
14
نضع زيت الزيتون والثوم والبصل في قدر ، ونضعه على نار متوسطة ونطهو مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح البصل طريا ، حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
15
يضاف الفلفل الحار المحمص والطماطم و 2 كوب ماء ، ويترك على نار خفيفة ويطهى لمدة 12 دقيقة أخرى ، حتى تتجمع النكهات معا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
16
دعها تبرد قليلا.
17
نقل الخليط بعناية إلى الخلاط.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
18
نضيف الكزبرة والملح والفلفل ونهرس حتى يصبح المزيج ناعما جدا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
19
صب الخليط من خلال غربال متوسط الشبكة في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
20
قدميها في درجة حرارة الغرفة أو مبردة قليلا. قم بتخزين الصلصة في الثلاجة ، مغطاة بإحكام ، لمدة تصل إلى أسبوع ، أو في الفريزر لمدة شهر.
المكونات سوف تحتاج
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)

المكونات

3إلى 6 شيلي دي أربول, اعتمادا على كيفية حار كنت ترغب في ذلكإلى 6 شيلي دي أربول, اعتمادا على كيفية حار كنت ترغب في ذلك11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة3(شتاء)كريما فريسكا (يفضل العلامة التجارية كاسيك) ، أو كريم فريش ضعفت مع القليل من الماءكريما فريسكا (يفضل العلامة التجارية كاسيك) ، أو كريم فريش ضعفت مع القليل من الماء1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة2(شتاء)الكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة2قرنفل متوسطملعقة صغيرة من الثوم المفروم ناعما جدا (حواليملعقة صغيرة من الثوم المفروم ناعما جدا (حوالي4القرنفلالثوم ، سحقالثوم ، سحق2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(مزيج ماسا الذرة)(مزيج ماسا الذرة)2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم البرقوق (حوالي 4)طماطم البرقوق (حوالي 4)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًانهارت كازو فريسكو (ويفضل أن تكون العلامة التجارية كاسيك) ، للتزيينانهارت كازو فريسكو (ويفضل أن تكون العلامة التجارية كاسيك) ، للتزيين11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح11 رطل كوسة،تشيلي سيرانو مفرومة ناعما أو 2 ملعقة صغيرة هالبينو مفرومة ناعما (بذور أيضا للحرارة الزائدة)تشيلي سيرانو مفرومة ناعما أو 2 ملعقة صغيرة هالبينو مفرومة ناعما (بذور أيضا للحرارة الزائدة)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةماء دافئماء دافئ1( باذنجان)بصل أبيض مفرومبصل أبيض مفروم1( باذنجان)بصل أبيض مفروم ناعمابصل أبيض مفروم ناعما454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أو علبتين سعة 7.6 أونصة هويتلاكوش ، مصفاة ، أو 8 أونصات فطر بري مختلط ، مفروم بشكل خشنأو علبتين سعة 7.6 أونصة هويتلاكوش ، مصفاة ، أو 8 أونصات فطر بري مختلط ، مفروم بشكل خشن