سوبر لذيذ وسهلة خبز السمك (أي نوع)

قد يكون السمك المخبوز اللذيذ والسهل (أي نوع) هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 276 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واختر المايونيز والبصل وشرائح البلطي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. هذه الوصفة من Food.com لديها 3 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سوبر سهلة البوريتو الأسماك, مقلاة سمك فائقة السهولة، و أسبوع السمك: البلطي السهل واللذيذ.