صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

سوبر سهلة ، سوبر رطبة الشوكولاته الكعك

سوبر سهلة ، سوبر رطبة الشوكولاته الكعك
سوبر سهلة ، سوبر رطبة الشوكولاته الكعك هو وصفة الأمريكية التي تخدم 12. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 284 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. يعمل بشكل جيد كحلوى. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والملح والسكر المحبب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لقد حاول 1048 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 21%. وصفات مماثلة تشمل سوبر سهلة ، سوبر رطبة الشوكولاته الكعك, سوبر رطبة, سوبر الظلام, الشوكولاته الكعك، و سوبر رطبة المخملية الحمراء الكعك.

المكونات

3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)1أوريو محشو مزدوجالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقهوة مخمرة (أو 1 كوب من الماء الدافئ ممزوج بـ 1 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الإسبريسو أو حبيبات القهوة سريعة التحضير)قهوة مخمرة (أو 1 كوب من الماء الدافئ ممزوج بـ 1 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الإسبريسو أو حبيبات القهوة سريعة التحضير)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة(1/4 كوب زائد 2 ملعقة كبيرة) زيت الزيتون(1/4 كوب زائد 2 ملعقة كبيرة) زيت الزيتون3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمسحوق الكاكاو غير المحلىمسحوق الكاكاو غير المحلى2قطع حلوى التوفي من هيث بار(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالخل الأبيضالخل الأبيض