سهلة بطيئة طباخ الاسكواش
من السهل بطيئة طباخ الاسكواش قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.67 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 194 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الزبدة والبصل والقرع الصيفي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 47%. حاول طباخ بطيء وعاء طهي بطيء سهل-شريحة لحم مشوية, يخنة لحم البقر بالجوز (وعاء فوري أو قدر ضغط أو قدر بطيء)، و 365 يوما من الطهي البطيء: لحوم البقر الكورية سهلة الطهي البطيء لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع القرع والبصل في قدر ، واسكب كمية كافية من الماء فقط لتغطيته. يغلى المزيج ويغطى القدر ويترك على نار خفيفة حتى ينضج لمدة 10 دقائق. لا تحرك.
صفي القرع والبصل في مصفاة في الحوض.
ضعي القرع المطبوخ والبصل ومكعبات الزبدة ومكعبات طعام الجبن برفق في قدر بطيء. تعيين طباخ على انخفاض, ويطهى حتى الاسكواش طرية جدا والزبدة والجبن وشكلت صلصة دسم, حول 1 ساعة. لا تحرك.