صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

سهل شنيتزل

سهل شنيتزل
من السهل شنيتزل قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 41 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 322 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.82 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الدقيق وجبن البارميزان وفص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول شنيتزل الدجاج, شريحة لحم البقر، و شريحة لحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع كل نصف صدر دجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي شديد التحمل ؛ الجنيه إلى سمك 1/2 بوصة باستخدام مطرقة اللحم أو دبوس المتداول.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
اللحوماللحوم
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
مغرض اللحوممغرض اللحوم
شوبكشوبك
3
يرش الدجاج بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
ضع الدقيق في وعاء ضحل.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يمزج الخردل والبيض في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
البيضالبيض
6
يمزج فتات الخبز والجبن والبقدونس والثوم المعمر والثوم في طبق ضحل. نعرات 1 نصف صدور الدجاج في الدقيق ، وتحول إلى معطف ؛ التخلص من الدقيق الزائد. تراجع في خليط البيض; نعرات في خليط التفصيلي. كرر الإجراء مع الدجاج المتبقي والدقيق وخليط البيض وخليط فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
فتات الخبزفتات الخبز
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البقدونسالبقدونس
الجبنالجبن
الثوم المعمرالثوم المعمر
الثومالثوم
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
تراجعتراجع
البيضالبيض
7
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
يضاف الدجاج; سوت 2 1/2 دقائق أو حتى احمر.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
9
إزالة من الحرارة. اقلب الدجاج ؛ ضع المقلاة في الفرن.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
10
تخبز في 350 لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
يقدم مع أسافين الليمون ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين