سندويشات التاكو باجا السمك
وصفة سندويشات التاكو باجا الأسماك يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 376 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 4.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من مسحوق الفلفل الحار وتورتيلا الدقيق وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سندويشات التاكو باجا السمك, سندويشات التاكو باجا السمك، و سندويشات التاكو باجا السمك.
تعليمات
سخن شواية الغاز إلى متوسطة عالية. إذا كنت تستخدم شواية فحم ، فقم بإشعال النار واتركها تحترق حتى يتوهج الفحم باللون الأحمر مع طلاء معتدل من الرماد الأبيض.
انشر الفحم في سرير متساو. تنظيف صر الطبخ.
قطع ماهي ماهي إلى 16 شريحة متساوية.
يمزج الزيت وعصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار والكمون والكزبرة والثوم والملح. معطف ماهي ماهي مع ماء مالح.
اشوي السمك على الجانب الأول على نار مباشرة حتى يصبح اللحم صلبا ومميزا جيدا ، حوالي 2 دقيقة. تحويل الأسماك وشواء حتى ينضج من خلال ، حوالي 1 1/2 إلى 2 دقيقة أكثر.
اشوي التورتيلا حتى تحتوي على علامات شواء خفيفة ويتم تسخينها ، حوالي 15 ثانية على الجانب الأول. اقلب التورتيلا واشويها حتى تبدأ في الفقاعة ، 15 ثانية أخرى.
مركز 2 قطعة من السمك المشوي على كل التورتيا, وأعلى مع سلطة الكرنب الجنوبي الغربي وشبوتل بيكو دي جالو.
أضف القليل من الكريما المكسيكية ، واطوها إلى نصفين ، وقدمها على الفور.
أعيد طبعه بإذن من الشواء: نكهات دولية مثيرة من كلية الطهي الرائدة في العالم من قبل معهد الطهي الأمريكي-كتب ليبهار فريدمان 2006