سندويشات التاكو الناعمة من لحم الخنزير بالكمون
قد تكون سندويشات التاكو الناعمة من لحم الخنزير بالقشور مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 320 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 15. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من بذور الكمون والبصل وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرحات لحم الخنزير بالقشور الكمون, الكمون-قشر الوحش لحم الخنزير ختم مع الخوخ شبوتل الصلصا، و سحبت لحم الخنزير التاكو لينة لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير لحم الخنزير ، قم بخلط أول 5 مكونات. فرك خليط الكمون على لحم الخنزير.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية.
يضاف لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يحمر من جميع الجوانب.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 12 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 15
أخرجي لحم الخنزير من الفرن ؛ اتركيه لمدة 5 دقائق.
قطع لحم الخنزير عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
لتحضير السالسا ، اخلطي الذرة والمكونات الـ 7 التالية (من خلال الفاصوليا).
يمزج الكريما الحامضة والشبوتل في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
لف التورتيلا ، 3 في كل مرة ، بمنشفة ورقية رطبة. الميكروويف في ارتفاع 20 ثانية. ملعقة حوالي 1 اوقية (الاونصة) لحم الخنزير على كل التورتيا. أعلى كل التورتيا مع حوالي 2 ملاعق كبيرة من السالسا وحوالي 2 ملاعق صغيرة من خليط القشدة الحامضة. أضعاف في النصف.