صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة58
مجلة

سندويشات التاكو الطرية المشوية مع صلصة الأفوكادو والليمون

سندويشات التاكو الطرية المشوية مع صلصة الأفوكادو والليمون
شريحة لحم الخاصرة المشوية سندويشات التاكو الناعمة مع صلصة الأفوكادو والليمون قد تكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 356 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.96 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, صلصة الفلفل, فيداليا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل قشرة الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعك الجير الرئيسية كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم مشوية مع الأفوكادو وصلصة الطماطم, سندويشات التاكو المشوية مع صلصة الأفوكادو، و سندويشات التاكو المشوية مع صلصة الأفوكادو.

تعليمات

1
لتحضير شرائح اللحم ، اخلطي أول 5 مكونات في وعاء صغير. يسجل نمط الماس على جانبي شريحة لحم. فرك خليط مسحوق الفلفل الحار بالتساوي على شريحة لحم. تغطية والبرد 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
ستيكستيك
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تحضير الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
ضع شريحة لحم على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 8 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
5
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
ستيكستيك
6
لتحضير السالسا ، اخلطي الأفوكادو والمكونات الـ 7 التالية (من خلال صلصة الفلفل) في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
الأفوكادوالأفوكادو
السالساالسالسا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
التورتيلا الدافئة وفقا لتوجيهات الحزمة. ملعقة خليط ستيك بالتساوي على كل من 8 الرقاق. أعلى كل تاكو مع 1/4 كوب الصلصا و 1/4 كوب الملفوف.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الملفوفالملفوف
السالساالسالسا
ستيكستيك

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الأفوكادو المقشرمكعبات الأفوكادو المقشر0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1قطع حلوى التوفي من هيث بارشبوتل تشيلي مسحوقشبوتل تشيلي مسحوق11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش86 بوصة(6 بوصة) تورتيلا الذرة(6 بوصة) تورتيلا الذرة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشريحة لحم مشذبةشريحة لحم مشذبة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة جدا الملفوف الأخضرشرائح رقيقة جدا الملفوف الأخضر22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1قطع حلوى التوفي من هيث بارقشرة الجير المبشورقشرة الجير المبشور2قطع حلوى التوفي من هيث بارقشرة الجير المبشورقشرة الجير المبشور0قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الفلفل الحار (مثل تاباسكو)صلصة الفلفل الحار (مثل تاباسكو)0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم مفرومة ناعماطماطم مفرومة ناعما791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفيداليا مفرومة ناعما أو غيرها من البصل الحلوفيداليا مفرومة ناعما أو غيرها من البصل الحلو

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ستيك يعمل بشكل جيد مع ميرلوت ، كابيرنيت ساوفيجنون ، وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. النبيذ الاحتياطي ميرلوت لوريلاي الفائز بالميدالية الذهبية في ألبرتينا مع تصنيف 5 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 25 دولار لكل زجاجة.
نبيذ احتياطي ميرلوت لوريلاي الفائز بالميدالية الذهبية في ألبرتينا
نبيذ احتياطي ميرلوت لوريلاي الفائز بالميدالية الذهبية في ألبرتينا
الفاكهة-النكهات إلى الأمام ، مع العفص لينة لينة والانتهاء من فترة طويلة.