سندويشات التاكو الروبيان
قد يكون التاكو الروبيان مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 377 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك البصل الأخضر والفلفل المطحون والليمون الحامض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الليمون الحامض هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ جرانيتا كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الجمبري الثوم-سندويشات التاكو الكزبرة (سندويشات التاكو دي كامارونيس آل موجو دي أجو), سندويشات التاكو دي كامارونيس آل موجو دي أجو (سندويشات التاكو الروبيان)، و سندويشات التاكو الروبيان.
تعليمات
ضع الفلفل على طبقة مزدوجة من القماش القطني. اجمع حواف القماش القطني معا واربطها بإحكام.
يمزج كيس القماش القطني والماء والملح والفلفل الأحمر وأرباع الجير في فرن هولندي. جلب ليغلي ؛ كوك 2 دقيقة.
إضافة الروبيان; طبخ 2 دقيقة أو حتى القيام به.
استنزاف. تجاهل كيس القماش القطني وأرباع الجير.
يمزج الجمبري والكزبرة وعصير الليمون وفلفل الهالابيو مع التقليب جيدا حتى يغطى.
سخني التورتيلا وفقا لتوجيهات العبوة. ملعقة 1/3 كوب خليط الروبيان في كل التورتيلا; أعلى كل تاكو مع 1 ملعقة كبيرة من الطماطم, 2 ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة, و 2 ملاعق صغيرة من البصل.