سندويشات التاكو الدجاج الناعمة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? التاكو الدجاج لينة يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 176 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 13 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا والخس وصدور الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو الدجاج الناعمة, سندويشات التاكو الدجاج الناعمة، و سندويشات التاكو الدجاج الناعمة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة مغطاة برذاذ الطهي ، اطهي الدجاج على نار متوسطة حتى لا يصبح لونه ورديا. ضجة في الفول, الصلصة وتاكو التوابل; الحرارة من خلال.
ملعقة خليط الدجاج أسفل وسط كل التورتيا; نشمر.
قدميها مع الطبقة التي تختارها إذا رغبت في ذلك.