سمك مشوي كامل مع أربعة صلصة الفلفل والزنجبيل
السمك المشوي كله مع أربعة صلصة الفلفل والزنجبيل يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 15.81 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 1474 سعرة حرارية, 185 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل, أوراق الريحان التايلاندية, بوبلانو تشيلي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الخل المقطر الأبيض يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بافلوفاس الفراولة الصغيرة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك مشوي كامل مع أربعة صلصة الفلفل والزنجبيل, سمك مشوي فوق لينجويني مع صلصة الفلفل المشوي، و السمك في صلصة الفلفل الأحمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الخل والسكر والهابانيرو والزنجبيل في قدر متوسطة الحجم واطهيها على نار عالية حتى تنخفض إلى 1 1/2 كوب مع التحريك من حين لآخر. إذا أصبحت الصلصة سميكة جدا ، رقيقة مع القليل من الماء.
يصفى الصلصة من خلال مصفاة في وعاء ، ويحرك الفلفل الأحمر والأصفر ، والبوبلانو ، والنعناع ، والريحان التايلاندي ، والكزبرة ويتبل بالملح حسب الرغبة.
سخني الشواية على نار عالية.
يتبل تجويف السمك بالملح والفلفل.
ادهني السمك بالزيت على كلا الجانبين وتبليه بالملح والفلفل. شواء لمدة 4 إلى 5 دقائق على 1 الجانب. اقلب الشواية إلى متوسطة واطهيها لمدة 6 إلى 7 دقائق أخرى مع إغلاق غطاء الشواية.
ترفع إلى طبق وترش على الفور مع الصلصة.
يزين بالريحان التايلاندي والكزبرة.