سمك مشوي بجوز الهند

رشيق جوز الهند خبز السمك يمكن أن يكون مجرد بيسكاتاريان وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 530 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 32 غرام من الدهون كل. ل $3.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من الزبدة وجوز الهند والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 48%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي رشيق الآسيوية التاكو الأسماك, رشيق الآسيوية التاكو الأسماك، و سمك مشوي بجوز الهند والليمون والفلفل الحار مع شرائح البطاطس التايلاندية.