صعوبةبجد
جاهز59 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة14
مجلة

سمك فيليه مع كريمة الفجل على بسكويت إكليل الجبل

سمك فيليه مع كريمة الفجل على بسكويت إكليل الجبل
سمك فيليه مع كريم الفجل على البسكويت روزماري قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 2.44 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 764 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والملح والفلفل والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك فيليه مع صلصة النبيذ الأحمر الفجل, سمك فيليه ملفوف بلحم الخنزير المقدد مع صلصة الفجل، و سمك فيليه مع مرق إكليل الجبل والفطر لوصفات مماثلة.

المكونات

57فلفل هابينروجرجير الطفل ، شرائح غرامةجرجير الطفل ، شرائح غرامة2القشرة: فتات بسكويت غراهامملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة227فلفل هابينروزبدة باردة + 4 ملاعق كبيرة زبدة مذابة لتنظيف الكعكاتزبدة باردة + 4 ملاعق كبيرة زبدة مذابة لتنظيف الكعكات1جبنة بارميزان مبشورةخردل ديجونخردل ديجون9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 ملعقة كبيرة دقيق لجميع الأغراض2 ملعقة كبيرة دقيق لجميع الأغراض1جبنة بارميزان مبشورةإكليل الجبل الطازج المفروم ناعماإكليل الجبل الطازج المفروم ناعما3القشرة: فتات بسكويت غراهامجذر الفجل المقشر والمبشور ناعما (حوالي 1/2 أوقية جذر الفجل) أو الفجل المحضر البديلجذر الفجل المقشر والمبشور ناعما (حوالي 1/2 أوقية جذر الفجل) أو الفجل المحضر البديل1أوريو محشو مزدوجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج9قليل من الكوسة المفرومةالملح والفلفل حسب الذوقالملح والفلفل حسب الذوق1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات680فلفل هابينروسمك فيليه ، أو اثنين من شرائح اللحم 2 بوصة سميكةسمك فيليه ، أو اثنين من شرائح اللحم 2 بوصة سميكة2القشرة: فتات بسكويت غراهام2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة9قليل من الكوسة المفرومةزيت نباتيزيت نباتي8671 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة