سمك فيليه بالفلفل مع كريمة الفجل

الفلفل-قشرة سمك فيليه مع كريم الفجل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 245 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 2 والتكاليف Serving 3.55 لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط ملح البحر, فص ثوم, زبدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل عيد الأب الفلفل بالقشور سمك فيليه وصفة, سمك فيليه مع كريمة الفجل على بسكويت إكليل الجبل، و سمك فيليه مع صلصة النبيذ الأحمر الفجل.