سمك الهلبوت مطهو ببطء خدم في طبق خزفي مع البازلاء لا فرانسيز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سمك الهلبوت المطهو ببطء في طبق خزفي مع البازلاء. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 833 سعرة حرارية, 79 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 10.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 61% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد ، وملح البحر ، والنعناع ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول فلوندر فرانسيز أو دجاج فرانسيز, سمك الهلبوت مطهو ببطء مع الطرخون والثوم المعمر، و الليمون الكبر مطهو ببطء سمك الهلبوت لوصفات مماثلة.