سمك الهلبوت المقشر بالبطاطا

يتطلب سمك الهلبوت المقشر بالبطاطا حوالي 1 ساعة و 46 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.28 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة بيسكاتاريان 313 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من أوراق الغار ورقائق الفلفل وشرائح سمك الهلبوت في المحيط الهادئ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 96%، وهو أمر هائل. حاول البطاطا-الثوم المعمر-سمك الهلبوت المتقشر, هلبوت متبل بالقشور واللوز مع هريس البطاطا الحلوة اليقطين، و اللوز قشرة سمك الهلبوت لوصفات مماثلة.