سمك القد محروق مع الصقيل البرتقالي الدم

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? سمك القد محروق مع الصقيل البرتقال الدم يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. ل Serving 3.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 31 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 317 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك خل النبيذ وملح الكوشر والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل الدم البرتقال الريكوتا الكوكيز مع الدم البرتقال الصقيل, تونة محمصة مع صلصة خل البرتقال بالدم، و أسقلوب محروق مع برتقال الدم والنعناع وصلصة الفيتا.