سمك القد المانجو مع سوبا

سمك القد المانجو مع سوبان هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل $5.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 948 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الماء والمانجو والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق رائع. حاول مانجو سوبا, سلطة نودلز سوبا مع الأفوكادو والمانجو، و نودلز سوبا مع المانجو والكزبرة والفلفل الأحمر لوصفات مماثلة.