سمك القد الأسود مع الكينوا والكيوي الصلصا

وصفة سمك القد الأسود مع الكينوا والكيوي سالسان جاهزة في حوالي 36 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام المكسيكي. تخدم هذه الوصفة 50 وتكلف 34 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 34 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة من wholeliving.com لديها 15 المشجعين. مزيج من معجون الكاري والبصل الأخضر والملح الخشن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن الكينوا بالفاصوليا السوداء والصلصة, فطائر الكينوا بالبطاطا الحلوة مع صلصة الفاصوليا السوداء، و كعك الكينوا والذرة مع صلصة الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.