سمك السلور حل وسط الكاجون

قد يكون سمك السلور حل وسط الكاجون مجرد الكريول وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 633 سعرة حرارية, 82 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 7.18 لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك زيت وبيض وخردل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الذرة كحلوى. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 15 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار درجة 92%. وصفات مماثلة تشمل سمك السلور الكاجون, سمك السلور الكاجون، و سمك السلور الكاجون.