صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سمك السلمون وشوربة الأرز البري

5
4
3
2
1
سمك السلمون وشوربة الأرز البري

سمك السلمون وشوربة الأرز البري

قد يكون سمك السلمون وشوربة الأرز البري مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 474 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل Serving 4.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط سمك السلمون والريحان والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز البري المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الأرز البري وكعك التوت البري المجفف كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الأرز البري, الدجاج حساء الأرز البري، و حساء الذرة مع الأرز البري لوصفات مماثلة.

المكونات

2القشرة: فتات بسكويت غراهام3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الكرفسمكعبات الكرفس680فلفل هابينروعصير البطلينوس أو 24 أوقية من مرق السمكعصير البطلينوس أو 24 أوقية من مرق السمك2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأرز البري المطبوخالأرز البري المطبوخ2القشرة: فتات بسكويت غراهامطحينطحين2القشرة: فتات بسكويت غراهامالريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم1الخضروات (مثل السبانخ)زعتر طازج مفرومزعتر طازج مفروم2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث المفروم ، الجزء الأبيض والأخضر الفاتح فقطالكراث المفروم ، الجزء الأبيض والأخضر الفاتح فقط151فلفل هابينروسمك السلمون ، مقطعة إلى قطع 3/4 بوصةسمك السلمون ، مقطعة إلى قطع 3/4 بوصة4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1الكراث ، مفروم ناعماالكراث ، مفروم ناعما2القشرة: فتات بسكويت غراهامطماطم مقطعة مجففة بالشمس ، معاد تكوينها في ماء دافئ (قياس قبل إعادة التكوين)طماطم مقطعة مجففة بالشمس ، معاد تكوينها في ماء دافئ (قياس قبل إعادة التكوين)1داشصلصة تاباسكوصلصة تاباسكو4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينفلفل أبيض حسب الرغبةفلفل أبيض حسب الرغبة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يبدو أن أنتيكا شاردونيه (اختيار الجبل) مع تصنيف 4.5 من 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 29 دولار لكل زجاجة.
أنتيكا شاردونيه اختيار الجبل
أنتيكا شاردونيه اختيار الجبل
شاردونيه 2017 نابض بالحياة وغني بالروائح الجذابة التي تؤدي إلى نواة صلبة من نكهات الكمثرى والتفاح والمشمش المظللة بالبلوط المتبل قليلا. على الحنك ، يقدم النبيذ طبقة فوق طبقة من النكهات العالقة. يسلط النبيذ الضوء على نقاء الأصناف مع الأناقة والنضارة على الحنك.تم اختيار شاردونيه من 4 إلى 31 عاما من الكروم من أجزاء مختارة من تسع كتل كرم ، والتي تم زرعها على ارتفاع 1413-1494 قدما. يتكون اختيار هذا العام من 10 استنساخ شاردونيه—تسعة بورغوندي واختيار التراث الشهير فايمر—التي تخلق معا التعقيد في العطريات والنكهات التي نسعى إليها لاختيار شاردونيه الجبلي.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا