سمك السلمون والسبانخ والرافيولي

سمك السلمون والسبانخ والرافيولي قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 517 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.51 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. إذا كان لديك فلفل الليمون وشرائح السلمون وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 6 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول رافيولي السبانخ, رافيولي السبانخ خبز، و السبانخ رافيولي لازانيا لوصفات مماثلة.