سمك السلمون مع صلصة كريم ديجون
بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلمون مع صلصة كريم ديجون وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 339 سعرة حرارية. ل Serving 3.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على خردل ديجون ونبيذ شاردونيه والدقيق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل نصف ونصف كريم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة كريمة جوز الهند مصنوعة من نصف ونصف كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلمون مقلي مع صلصة كريمة ديجون بالثوم الخفيف, سمك السلمون مع صلصة الشبت ديجون، و سمك السلمون مع صلصة الشبت ديجون.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن طبق خبز متوسط قليلا.
رتب السلمون في طبق الخبز المحضر. معطف بالتساوي مع القشدة الحامضة. الموسم مع الفلفل الأبيض والشبت.
تخبز في الفرن المسخن لمدة 30 دقيقة ، أو حتى يتم تقشير السمك بسهولة بالشوكة.
في قدر صغير على نار متوسطة ، اخلطي النبيذ والكراث واتركيه حتى يغلي. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة ، حتى يتم تقليل السائل بنحو 2 ملعقة طعام.
في وعاء صغير ، مزيج دقيق نصف ونصف والدقيق ، ويقلب في خليط النبيذ. عودة الخليط ليغلي مع التحريك باستمرار. خفض الحرارة ، والاستمرار في طهي الطعام ويقلب حتى سميكة.
يرفع خليط النبيذ والقشدة عن النار ويخلط في خردل ديجون.
يسكب بالتساوي فوق السلمون للتقديم.