سمك السلمون سوتيه

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي وبيسكاتاريان? سمك السلمون سوتيه يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.96 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 380 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح سمك السلمون والقشدة والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلمون المتبل سوتيه, سمك السلمون المقلي مع الأرز والطماطم، و سمك السلمون المحمر مع براعم البازلاء المقلية لوصفات مماثلة.