سمك السلمون ريليتس
إذا كان لديك حولها 25 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون سمك السلمون ريليتس كبيرة خال من الغلوتين وبدائي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 243 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وهو يعمل كذلك هور دية الميزانية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فيليه سمك السلمون وورق الغار وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. ريليتس السلمون النحيف (المعروف أيضا باسم انتشار السلمون), سمك السلمون ريليتس، و سمك السلمون ريليتس تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
ضع السلمون ومكونات الصيد الجائر في مقلاة وقم بتغطيتها بالماء البارد. جلب ليغلي لطيف ، ثم رفض والصيد لمدة 4 دقائق. توضع جانبا ، بعيدا عن الحرارة ، لمدة 5 دقائق لمواصلة الطهي. ارفع السلمون واقتحم رقائق كبيرة بالشوكة. السماح لتبرد.
أزيز الجبن في المعالج ، ثم يضاف سمك السلمون المسلوق والنبض حتى المخلوطة. إذا لم يكن لديك معالج ، اهرسي السمك بالشوكة وقلبي مع الجبن الطري.
أضف قشر الليمون والعصير والموسم حسب الرغبة (في حالة استخدام المعالج ، افعل ذلك بملعقة حتى لا يزيد المزيج عن طاقته).
تأخذ اثنين من الحلوىملاعق ، الرطب بالماء ، ثم مغرفة ملعقة سخية من مزيج السلمون مع واحد. الآن أحضر الملعقة الثانية فوق وتحت المزيج ، وانقلها من ملعقة إلى أخرى ، واقلبها كما تذهب. افعل ذلك عدة مرات حتى تحصل على جزء متساو على شكل بيضة. كرر مع بقية المزيج ، وضعها على طبق عند الانتهاء. تغطية طفيفة مع فيلم تتشبث. البرد لمدة 2 ساعة على الأقل وتصل إلى 2 أيام المقبلة. في هذه الأثناء ، اخلطي الخردل وكريم فراش مع التوابل لعمل صلصة وصنع خبز الصودا ، انظر الرابط ، صحيح.
للخدمة ، ضع شريحة من سمك السلمون المدخن على 8 أطباق وأعلى مع ريليتس. ملعقة خلع الملابس على الجانب وأعلى مع ملعقة صغيرة كيتا وغصن من الشبت.
تقدم مع الخبز المحمص وأوتاد الليمون وأوراق السلطة.