سمك السلمون ترياكي مع الفطر
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من الوصفات اليابانية ، لذا جرب سمك السلمون ترياكي مع الفطر. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 314 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.42 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. إذا كان لديك صلصة الترياكي والشيري والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السكر البني الفاتح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت المشمش مع السكر البني ومعجنات القرفة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 18 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي سمك السلمون المشوي ترياكي مع الهليون المقلي والفطر شيتاكي, ترياكي لحم البقر والفطر، و التوفو والفطر ترياكي.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء صغير ؛ يقلب لإذابة السكر.
يسخن الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف الفطر ويقلى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج.
أضف 1/3 كوب خليط شيري إلى الفطر. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 1-2 دقائق أو حتى يتبخر السائل تقريبا. ملعقة خليط الفطر في وعاء.
سخني المقلاة على نار متوسطة عالية ؛ أضف شرائح. يطهى من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يحمر من جميع الجوانب.
إضافة الفطر وخليط شيري المتبقية لعموم; طبخ 2 دقيقة.
نقل شرائح إلى طبق التقديم ، وأعلى مع صلصة والفطر.
يقدم هذا الطبق مع: البرتقال والزنجبيل السكر الطقات