سمك السلمون المشوي مع زبدة الطماطم المجففة بالشمس (كاليفورنيا)
سمك السلمون المشوي مع زبدة الطماطم المجففة بالشمس (كاليفورنيا) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 561 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقط الزعتر والفلفل والطماطم والأعشاب المجففة بالشمس ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس, من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو، و باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش جانبي السلمون بالملح والفلفل والأوريغانو المجفف.
ضع مقلاة شواء على نار متوسطة عالية أو سخن شواية غاز أو فحم. يشوى لمدة 3 إلى 5 دقائق على كل جانب حتى ينضج تماما.
للزبدة: في وعاء محضر الطعام ، اخلطي الزبدة والطماطم المجففة بالشمس والأوريغانو المجفف والملح والفلفل. امزج حتى يتم تقطيع الطماطم المجففة بالشمس جيدا.
ضعيها في وعاء وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
قدمي السلمون مع القليل من زبدة الطماطم المجففة بالشمس في الأعلى.