سمك السلمون المزجج مع الشمر مطهو ببطء
سمك السلمون المزجج مع الشمر مطهو ببطء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 652 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 6.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير التفاح وشرائح السلمون والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت بذور العنب يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة تنهار كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل توماس كيلر نمط المزجج ومطهو ببطء لمبة الشمر, سمك السلمون الملك مع الشمر مطهو ببطء والخرشوف، و سمك السلمون مع الزعفران - خيار مطهو ببطء والشمر.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية ، أضيفي الزبدة.
يضاف الشمر والسكر ويطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق حتى يتكرمل الشمر.
يضاف عصير التفاح والمرق والزعتر. يطهى حتى يصبح الشمر طريا ويقل السائل ، حوالي 10 دقائق يتبل الشمر بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يضاف البقدونس ويخلط جيدا.
إزالة من الحرارة والغطاء.
في قدر صغير ، يضاف عصير التفاح ، كايين والسكر البني ويطهى على نار متوسطة حتى يبقى 1/2 كوب من السائل. توضع جانبا.
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، أضيفي الزيت. يتبل فيليه السلمون بالملح والفلفل حسب الرغبة ويحرق لمدة 4 دقائق في الزيت الساخن.
إزالة من المقلاة ووضع ، محروق الجانب حتى ، على صينية ورقة الربع مع رف. يسكب التزجيج فوق كل شريحة ويخبز حتى ينضج تماما ، حوالي 4 دقائق.
أخرجيها من الفرن إلى طبق التقديم وقدميها مع الشمر المطهو جنبا إلى جنب.