سمك السلمون المرقط على البخار مع صلصة الجرجير

سمك السلمون المرقط على البخار مع صلصة الجرجير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 2 والتكاليف 3 3.74 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 217 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 27 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط تراوت قوس قزح, الخس, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون على البخار مع صلصة الجرجير, سمك السلمون المرقط المدخن وشطائر شاي الجرجير، و سمك السلمون المرقط المدخن والجرجير وسلطة البرتقال.