صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة72
مجلة

سمك السلمون المرقط المقلي مع سلطة خبز الذرة

سمك السلمون المرقط المقلي مع سلطة خبز الذرة
وصفة سمك السلمون المرقط المقلي مع سلطة خبز الذرة جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لعشاق الطعام الجنوبي. حصة واحدة تحتوي على 345 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.55 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو وعصير الليمون والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق ممتاز. حاول سمك السلمون المرقط المقلي مع سلطة الأعشاب الطازجة, سمك السلمون المرقط المقلي مع لحم الخنزير الحلو وسلطة المانجو الخضراء، و دقيق الذرة-سمك السلمون المرقط المقلي مع الجريب فروت والمريمية المقلية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انشر مستوى خبز الذرة في صينية خبز مقاس 10 في 15 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
2
تخبز في فرن 350 حتى تجف وتحمص قليلا ، حوالي 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)
3
ضعها في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
4
أضف بذور اليقطين والكمون والفلفل الحلو والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطينبذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
5
في هذه الأثناء ، يترك اللفت المسيل للدموع بعيدا عن السيقان الوسطى الصعبة ؛ تجاهل السيقان.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
6
قطع أو تمزيق الأوراق إلى قطع 2 بوصة. في مقلاة من 5 إلى 6 لتر على نار عالية ، اغلي 2 لتر من الماء.
المكونات سوف تحتاج
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
7
يضاف اللفت ويطهى حتى يصبح طريا حتى يعض ، من 2 إلى 3 دقائق ؛ يصفى جيدا. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، اعصر الماء من الأوراق.
المكونات سوف تحتاج
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
كاليكالي
8
في مقلاة مقاس 10 إلى 12 بوصة على نار متوسطة عالية ، اطهي لحم الخنزير المقدد ، مع التقليب كثيرا ، حتى يصبح لونه بنيا وهشا ؛ انقله إلى مناشف ورقية لتصريفه.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
9
استنزاف وتجاهل جميع ولكن 1 ملعقة صغيرة من الدهون في المقلاة. عندما يكون لحم الخنزير المقدد باردا بما يكفي للتعامل معه ، تنهار وتضاف إلى خليط خبز الذرة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
10
ضعي سمك السلمون المرقط ، وجانب الجلد لأعلى ، في مقلاة (على دفعات إذا لزم الأمر) واطهيه حتى يصبح لونه بنيا في الأسفل ، من 2 إلى 3 دقائق. اقلبها بملعقة عريضة ، وقلل الحرارة إلى متوسطة ، واطهيها حتى تصبح الأسماك غير شفافة بالكاد ولكنها لا تزال رطبة المظهر في وسط الجزء الأكثر سمكا (مقطعة للاختبار) ، لمدة 2 إلى 4 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
11
نقل سمك السلمون المرقط إلى طبق وتغطي مع احباط للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
المعدات التي سوف تستخدمها
صدر ديك رومي منزوع الجلد والعظم، مقطع إلى شرائحصدر ديك رومي منزوع الجلد والعظم، مقطع إلى شرائح
12
يضاف زيت الزيتون والبصل إلى المقلاة ويقلب كثيرا حتى يعرج البصل ، حوالي 5 دقائق. ضجة في اللفت والخل وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
13
يضاف خليط اللفت إلى خليط خبز الذرة ويخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
كاليكالي
14
تسكب سلطة خبز الذرة بالتساوي على أربعة أطباق ويوضع كل منها مع شرائح سمك السلمون المرقط.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقطشرائح سمك السلمون المرقط
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم

المكونات

1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةحول مكعبات خبز الذرة (1 بوصة.؛ انظر الملاحظات)حول مكعبات خبز الذرة (1 بوصة.؛ انظر الملاحظات)1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كالي ، تشطفكالي ، تشطف11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1قطع حلوى التوفي من هيث بارأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج1قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور اليقطين المقشرة (انظر الملاحظات)بذور اليقطين المقشرة (انظر الملاحظات)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر المفرومالبصل الأحمر المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة2ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةسميكة قطع لحم الخنزير المقدد (حوالي 4 أوقية. المجموع)سميكة قطع لحم الخنزير المقدد (حوالي 4 أوقية. المجموع)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.تنظيفها ، الجوفاء سمك السلمون المرقط كله ، رؤساء وذيول إزالة كل) ، تشطف وقطع كل إلى 2 شرائحتنظيفها ، الجوفاء سمك السلمون المرقط كله ، رؤساء وذيول إزالة كل) ، تشطف وقطع كل إلى 2 شرائح

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

يمكن إقران الجنوب مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. يمكنك تجربة كارثوسرهوف كارثوسرهوفبرغ ريسلينج كابينيت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 26 دولار للزجاجة الواحدة.
كارثوسرهوف كارثوسرهوفبرغ ريسلينغ كابينيت
كارثوسرهوف كارثوسرهوفبرغ ريسلينغ كابينيت
العطر شيء خميرة ، طازجة جدا مع لهجة متميزة من الفواكه الحمراء ، وخاصة التوت. خزانة رقص أنيقة وسهلة مع تشطيب معدني ناعم.