سمك السلمون المرقط المشوي مع الطرخون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك السلمون المرقط المشوي مع الطرخون. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 390 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون ، سمك السلمون المرقط ، الطرخون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المرقط المشوي مع سلطة فول الليمون والطرخون, تراوت الطرخون المحمر، و تراوت قوس قزح مع النبيذ والطرخون.
تعليمات
باستخدام الجزء الخلفي من الملعقة ، يهرس الثوم والملح إلى عجينة في طبق زجاجي أو خزفي ضحل.
اخفقي الزيت وعصير الليمون وأغصان الطرخون المفرومة والفلفل.
يضاف السمك إلى التتبيلة ويتحول إلى طبقة كاملة. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
إعداد الفحم للشوي حتى مغطاة الرماد الأبيض ، أو سخن اللاحم. زيت الشواية أو رف اللاحم.
أخرج السمك من التتبيلة ، واحتفظ بالتتبيلة ، وقم بعمل بضع شقوق عرضية في الجلد لمنعه من الانكسار أثناء الشوي.
شواء أو شواء السمك 2 إلى 3 بوصات بعيدا عن الحرارة, تغطية بالحساء بخفة مع ماء مالح محفوظة. بعد 5 دقائق ، اقلب السمك واشويهحتى يصبح معتما طوال الوقت ، من 5 إلى 6 دقائق أخرى.
قدميها مزينة ببذور الرمان وأغصان الطرخون.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;