سمك السلمون المدخن التدافع
سمك السلمون المدخن التدافع قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 1 والتكاليف Serving 2.35 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 377 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والخبز والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 53%. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المدخن التدافع, سمك السلمون المدخن التدافع، و سمك السلمون المدخن التدافع.
تعليمات
سخني الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة.
يسكب البيض والحليب ويقلب الفلفل الأسود. التحريك باستمرار ، طهي البيض حتى الضوء ورقيق.
يرفع عن النار ويقلب في السلمون.
شريحة نخب في مثلثات ومكان ، مع نقاط في نحو الوسط ، حول لوحة. يسكب البيض في المنتصف ويقدم دافئا.