سمك السلمون المدخن الإفطار بوريتو
وصفة سمك السلمون المدخن الإفطار بوريتو جاهز في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش بيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام المكسيكي. ل Serving 3.33 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 424 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. مزيج من دقيق التورتيلا والسلمون والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول الإفطار بوريتو مع سمك السلمون المدخن, ماكدونالدز الإفطار بوريتو-بوريتو الإفطار الشهير يمكنك جعله في المنزل، و خبز السلمون المدخن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة من الحديد الزهر على نار عالية.
يضاف البيض والحليب ؛ يتبارى في مقلاة. يطهى حتى ينضج بالكاد ، ثم يضاف الملح والفلفل والثوم المعمر والهالابيو والطماطم والسلمون.
انتشار 2 ملعقة كبيرة. جبنة كريمية في وسط كل تورتيلا. ملعقة خليط البيض الدافئ على الجبن ، وتقسيم بالتساوي.
نشمر البوريتو ، الدس في النهايات.
تقدم مع السالسا إذا أردت.