سمك السلمون ، الشمر ، الأحمر ، كاري
سمك السلمون الشمر الأحمر الكاري هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.33 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 52 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 653 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من لمبة الشمر والفلفل سيرانو والسكر المحبب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام السكر المحبب يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة الخزامى الكعكات كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول الكاري الأحمر التايلاندي مع الخضار, سمك النهاش الأحمر المطهو بالفرن مع الشمر والكاري، و يخنة كاري ماهيماهي بجوز الهند مع الجزر والشمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
افتح حليب جوز الهند بدون اهتزاز واستخرج ثلاثة أرباع كريمة جوز الهند الصلبة في الأعلى إلى قدر سعة 4 لتر وضعه على نار متوسطة عالية.
يضاف معجون الكاري إلى كريمة جوز الهند ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنفصل الدهون عن الكريمة ويبدأ الخليط في القلي ، حوالي 4 دقائق.
يضاف حليب جوز الهند المتبقي إلى القدر مع الشمر ؛ يغلى المزيج بلطف ، ويترك على نار خفيفة. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح الشمر طريا ، حوالي 5 دقائق.
أضف السلمون والسكر وصلصة السمك. اضبط الصلصة على القوام المطلوب مع الماء. استمر في الغليان حتى ينضج السلمون تماما. اضبط التوابل مع المزيد من السكر أو صلصة السمك إذا رغبت في ذلك. ضجة في الفلفل وأوراق الريحان.
يقدم على الفور مع أرز الياسمين المطهو على البخار.