سمك السلمون الزنجبيل مع الخوخ
سمك السلمون الزنجبيل مع الخوخ هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 434 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الزنجبيل والخوخ وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة سلمون الزنجبيل المشوي, سمك السلمون مع الخضروات الزنجبيل والكركم، و سمك السلمون مع الفاصوليا الخضراء والزنجبيل بوك تشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
شواء الحرارة ل medium-high.In وعاء صغير, الجمع بين الخل, زنجبيل, زعتر, 3 ملاعق كبيرة من الزيت, 1/4 ملعقة صغيرة ملح, و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل; توضع جانبا.يتبل السلمون بـ 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. في وعاء كبير ، إرم بلطف البصل والخوخ ، والباقي 1 ملعقة كبيرة من النفط ، 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.اشوي السلمون والبصل ، حتى يصبح السلمون معتما طوال الوقت ويصبح البصل طريا ، من 5 إلى 6 دقائق لكل جانب. بعد تقليب السلمون ، ضعي الخوخ على الشواية واطهيه حتى ينضج ، من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب.
يرش السلمون مع صلصة الخل ويقدم مع البصل والخوخ.