سمك السلمون البانكو البارميزان

البانكو البارميزان سمك السلمون هو بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 130 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من توابل الأعشاب وعصير الليمون والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج بانكو بارميزان ستابز, بارميزان - بانكو سمك الهلبوت بالقشور، و خضار بارميزان بانكو مشوية لوصفات مماثلة.