سمك أبو سيف مشوي مع صلصة البابايا
سمك أبو سيف المشوي مع البابايا سالسان هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 168 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 6 دقائق. س الفلفل, خلع الملابس, شرائح اللحم سمك أبو سيف, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البابايا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التابيوكان وبودينغ الفاكهة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك أبو سيف مشوي مع صلصة البابايا, سمك أبو سيف مشوي مع صلصة الأفوكادو، و شرائح سمك أبو سيف مشوية مع السالسا لوصفات مماثلة.
تعليمات
صب الصلصة فوق السمك في طبق زجاجي ضحل ؛ اقلب السمك لتغليف جانبي كل شريحة لحم بالتتبيلة. برد 30 دقيقة. لتتبل. وفي الوقت نفسه ، والجمع بين المكونات المتبقية. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
إزالة الأسماك من ماء مالح. شواء السمك 6 إلى 8 دقائق. على كل جانب أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة.
قدمي السمك مع خليط البابايا.