سمك أبو سيف-باستا الزيتون

سمك أبو سيف-باستان الزيتون هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 606 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل Serving 4.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط البصل والأوريجانو والمعكرونة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك أبو سيف مع الزيتون والصنوبر والبقدونس المذاق, سمك أبو سيف محمر مع صلصة الطماطم والزيتون، و شرائح سمك أبو سيف مشوية مع بيستو الزيتون لوصفات مماثلة.