سمك أبو سيف المشوي
سمك أبو سيف المشوي هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 272 جرام بروتين, 329 جرام دهون، وما مجموعه 4101 سعرة حرارية. ل Serving 33.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 64% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. مزيج من الزبدة والطرخون والزيت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمك أبو سيف مشوي فوق خضروات الصيف المشوية, سمك أبو سيف مشوي لشخصين، و سمك أبو سيف المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر وتضاف عصير الليمون والطرخون.
يرش سمك أبو سيف بالملح والفلفل ويدهن الزيت على الشواية.
يدهن خليط الزبدة فوق سمك أبو سيف ويشوى على شواية متوسطة الحرارة لمدة 8-10 دقائق لكل جانب.
يقدم مع أسافين الليمون. إذا كنت تعارض تناول سمك أبو سيف ، فيمكنك استبدال أي سمكة بيضاء صلبة.ملاحظات الطهاة: ليس هناك مجال كبير للتحسين هنا.