سلو مقرمش تماما
سلو مقدد تماما قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 197 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الرمح الهندباء البلجيكي ، والملفوف ، والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 6 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول كرانشي بوك تشوي سلو, الآسيوية مقدد سلطة الكرنب، و مقدد الآسيوية سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الكرنب والجزر والشمر والهندباء والتوت البري والصنوبر. في وعاء صغير ، اخلطي الزبادي والقشدة الحامضة وشراب القيقب وعصير الليمون والثوم والملح والفلفل.
تسكب الصلصة فوق الخضار وتقلب جيدا حتى تغطى.
يزين بالثوم المعمر المفروم قبل التقديم.