صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة85
مجلة

سلو الشرقية

سلو الشرقية
قد تكون سلطة الكرنب الشرقية وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. هذا الغلوتين الحرة, الألبان الحرة, لاكتو البيض نباتي, ويقدم وصفة نباتية 4 والتكاليف Serving 2.04 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والفول السوداني المحمص وزيت عباد الشمس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 4 سيقول أنها ضربت المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلو الشرقية, الملفوف الشرقي سلطة الكرنب، و الشرقية كول سلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي جميع مكونات التتبيلة مع التوابل في وعاء أو وعاء طعام. كومة المكونات سلطة على رأس وتبعثر مع الفول السوداني. إرم فقط قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)