صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلو الأعشاب البحرية

سلو الأعشاب البحرية
الأعشاب البحرية سلطة الكرنب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 94 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. توجه إلى المتجر واحصل على السكر وبذور السمسم والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل يوكيوما الأعشاب البحرية كيرابو (سلطة يوكيوما الأعشاب البحرية), سلطة الأعشاب البحرية، و السمسم الأعشاب البحرية.

تعليمات

1
اخلطي جميع المكونات معا في وعاء تقديم كبير باستثناء آرام (سلطة المحيط).
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تخلط جيدا. أعلى مع آرام كما مقبلات.

المعدات