سلمون مقشر بالليمون مع بطاطس هيربي الجديدة والفاصوليا الخضراء

إذا كان لديك حولها 37 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون سمك السلمون المقشر بالليمون مع البطاطس الجديدة والفاصوليا الخضراء أمرا رائعا خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. ل Serving 4.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 292 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. إذا كان لديك زيتون وقشر ليمون وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي سمك السلمون بالقشور مع البطاطا المهروسة وصلصة العسل والليمون, سمك السلمون مع الفاصوليا الخضراء وقشر الليمون، و دجاج هيربي بالليمون مع حبوب توسكان.