سلمون مشوي مع مايونيز الوسابي
حصة واحدة تحتوي على 37 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. إذا 99 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، سمك السلمون المشوي مع المايونيز الوسابي قد يكون سوبر خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 16. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط جينجروت ، خل النبيذ ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلمون مشوي مع مايونيز الوسابي والزنجبيل, شرائح سمك السلمون مع مايونيز الوسابي، و سمك السلمون المحمص بالسمسم مع مايونيز الوسابي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
مزيج صلصة الصويا والخل والزيت والزنجبيلالجذر في حاوية صغيرة ضحلة.
ضعي السلمون في الخليط مع وضع الجلد لأعلى.
تغطية وشواء سمك السلمون, الجانب الجلد أسفل, 4 إلى 6 بوصة من الحرارة المتوسطة 10 إلى 12 الدقائق, بالفرشاة مرة واحدة مع ماء مالح, حتى رقائق السلمون بسهولة مع شوكة.
للتقديم ، انشر المايونيز على البسكويت ؛ أعلى كل منها بحوالي 1 ملعقة كبيرة من سمك السلمون المقشر والمايونيز الإضافي والبصل الأخضر.