سلمون حريصا أخضر مشوي
سلمون حريصا الأخضر المشوي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.66 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 450 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط بإحكام أوراق السبانخ الطفل, زيت الزيتون, سيرانو شيلي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 31 دقيقة. مع ملعقة درجة 96%، هذا الطبق مذهل. حاول سلمون مشوي مع صلصة حريصا الخضراء, فاصوليا خضراء مشوية مع وصفة حريصا، و روبيان حريصا المشوي والفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 8 مكونات في محضر طعام صغير أو خلاط ويهرس حتى يصبح ناعما ، ويضاف الماء إذا لزم الأمر. إذا تناول الطعام على الفور ، أضف عصير الليمون. خلاف ذلك ، انقله إلى وعاء محكم الغلق واحتفظ به في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.سلمون حريصا أخضر مشوي
مكونات2 رطل فيليه سلمون2 كوب حريصا أخضر (عائدات الوصفة)رتب السلمون في طبق للخبز.
اسكبي نصف الهريسة الخضراء فوق السلمون واستخدمي يديك ووزعيها بالتساوي على جميع جوانب السمك. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة 20 minutes.In في هذه الأثناء ، قم بتسخين الشواية الخارجية أو مقلاة الشواء الداخلية.
فرشاة مع النفط. اشوي السلمون ، فيليه واحد في كل مرة ، جانب اللحم لأسفل حتى يصبح معتما في منتصف الجانبين ، حوالي 4 دقائق. اقلب السمك ، واطهي جانب الجلد لأسفل حتى ينضج إلى النضج المطلوب ، حوالي 5-7 دقائق أكثر لمتوسطة نادرة.
قدمي السلمون إلى جانب الهريسة الخضراء المتبقية لاستخدامه كتوابل.