صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة54
مجلة

سلطعون الملك مع عشب الليمون-زبدة الزنجبيل والبطاطا المحمصة

سلطعون الملك مع عشب الليمون-زبدة الزنجبيل والبطاطا المحمصة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سلطعون الملك مع عشب الليمون-زبدة الزنجبيل والبطاطس المحمصة. حصة واحدة تحتوي على 183 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.74 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أرجل سلطعون ملك ألاسكا ، وبطاطس رقيقة البشرة ، وكراث ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل على البخار الليمون العشب السلطعون الساقين, عشب الليمون والزنجبيل الشاي المثلج، و القلقاس مملوء بعشب الليمون والزنجبيل.

تعليمات

1
البطاطا فرك; قطع كل في النصف عبر أوسع البعد وفرشاة قطع الجانبين مع الليمون العشب-زبدة الزنجبيل, حول 1 مجموع ملعقة كبيرة. وضع البطاطا قطع الجانب حتى في الضحلة 3-الكوارت خزفي (حول 9 بواسطة 13 في.).
المكونات سوف تحتاج
عشب الليمونعشب الليمون
البطاطاالبطاطا
زبدةزبدة
الزنجبيلالزنجبيل
2
تخبز في 400 فرن عادي أو حراري لمدة 20 دقيقة. اقلب البطاطس المقطعة إلى أسفل واخبزيها حتى تصبح بنية اللون جيدا وطرية عند ثقبها ، لمدة 20 إلى 30 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي جبنة البارميزان والكراث والبقدونس والثوم. عندما تنضج البطاطس ، يرش الخليط بالتساوي عليها. تغطية والدفء.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
البطاطاالبطاطا
البقدونسالبقدونس
الكراثالكراث
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
رتب أرجل السلطعون في طبقة واحدة في مقلاة مقاس 11 في 17 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
أرجل السلطعونأرجل السلطعون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
فرشاة مع عشب الليمون-زبدة الزنجبيل ، وذلك باستخدام حوالي 2 ملعقة طعام المجموع. شواء 4 إلى 6 بوصات من الحرارة حتى اللحوم الساخنة في وسط سمكا جزء من الساق (قطع حيث تصدع لاختبار) ، 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عشب الليمونعشب الليمون
زبدةزبدة
الزنجبيلالزنجبيل
اللحوماللحوم
6
انقل أرجل السلطعون إلى طبق ، ورتب البطاطس حولها ، ورشها بالريحان الطازج المفروم.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازجريحان طازج
أرجل السلطعونأرجل السلطعون
البطاطاالبطاطا
7
يقدم هذا الطبق مع ما تبقى من الليمون العشب-زبدة الزنجبيل لإضافة إلى الذوق.
المكونات سوف تحتاج
عشب الليمونعشب الليمون
زبدةزبدة
الزنجبيلالزنجبيل

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج خيارات رائعة للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. يمكنك تجربة كزافييه موننوت بورغون ليه غراندز كوتور شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 30 دولار للزجاجة الواحدة.
كزافييه موننوت بورغون ليه غراندز كوتور شاردونيه
كزافييه موننوت بورغون ليه غراندز كوتور شاردونيه
شاردونيه ليه غراندز كوتور هو من ثلاث قطع على الحدود مع مورسو مع كرمة الأعمار من 15 إلى 51 سنوات. التربة هي في الغالب أرجيل (الطين) ، وبذلك الوزن والملمس لهذا بورغون بلانك.يظهر خمر 2015 روائح البطيخ الناضج والبندق وكاسترد الليمون ، ويميل إلى أن يكون أوسع وأكثر نسيجا من النبيذ من القرى المجاورة. تقدم براميل البلوط الفرنسية الصغيرة القديمة ملاحظات من الخبز المحمص والفانيليا.بورجوندي الأبيض ، مع ثرائه ، والملمس ، والنكهات المحمص أزواج جيدا مع الأسماك الخفيفة والمحار ويمكن موازنة الصلصات كريم القائم. شاردونيه في سن البلوط من المناخات الأكثر دفئا يفسح المجال بشكل جيد للأسماك المشوية والنشويات والزبدة والمكسرات المحمصة.